Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 178,79g | Karb: 266,31g.
Makan Pagi: Nordic Пшённые Хлопья, Савушкин Продукт Творог 1%, Натуральное Хозяйство Йогурт Термостатный Обезжиренный. Makan Siang: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог 1%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Нектарины, Персики, Dolce Albero Cantuccini, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, California Gold Nutrition Maple, Nuts & Sea Salt Bars. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|