Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 43,95g | Karb: 67,67g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑橋牌 精選德國Q脆腸, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅. Makan Malam: 三商巧福 番茄牛肉麵. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 鮮乳原味優格. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|