Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 53,76g | Karb: 200,69g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Original, Banana, Kale, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Makan Malam: Armour Pepperoni Slices, great value GV Wheat Bread, Mt. Olive Jalapeno Slices, Mayonnaise, Tyson Foods Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Colby Jack Cheese, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Marie Callender's Chicken Pot Pie Style Soup. Camilan/Lainnya: Dole Bananas. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 35 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|