|
naik lagi..period time...
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 80,81g | Karb: 208,78g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Indocafe Original Blend, Nasi Ketan (Ketan), Ellenka Fiber Creme, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ajinomoto Mayumi Pedas, Kokola Mochachino Cookies. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Bacem, Labu Dimasak, Nasi Coklat, Tumis Buncis. Makan Malam: Tumis Buncis, Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Coklat. Camilan/Lainnya: Kokola Mochachino Cookies, Pisang Goreng, Kue Nagasari, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Apple. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Ninuk
|