Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
365 kkal
|
Lemak: 12,09g | Prot: 27,57g | Karb: 52,00g.
Makan Pagi: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Great Value Light Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|