Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 75,91g | Karb: 137,14g.
Makan Pagi: Mushrooms , EAS Betagen, Hard Parmesan Cheese, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Baby Spinach, Egg White , Avocado, Canadian Bacon. Makan Siang: Tombstone Original Pepperoni & Sausage Pizza. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Corona Corona Light, Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned), Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Camilan/Lainnya: Guacamole. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 46 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|