Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 20,26g | Prot: 25,41g | Karb: 66,15g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaiser 5-Kornbrot, Leerdammer Leger, Kaffee. Makan Siang: Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl. Makan Malam: Meal Quick Kartoffelauflauf Brokkoli Blumenkohl. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 33 menit, Istirahat - 3 jam dan 17 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|