Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2021
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 58,20g | Karb: 89,53g.
Makan Siang: Sesame Beef Stir Fry (Body for Life), Pork Fried Rice. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine. Camilan/Lainnya: Whisps Parmesan Cheese Crisps, 365 Roasted & Salted Almonds, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|