Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 95,05g | Karb: 159,02g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Lovilio Schnittfester Mozzarella Gerieben, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Weiße Champignons (Gebraten), Knoblauch. Makan Malam: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Granny Smith Äpfel. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 43 menit, Google Fit - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|