Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 97,21g | Karb: 142,87g.
Makan Pagi: Vici Крабовые Палочки, Япоша Ролл Лосось, Кофе с Молоком. Makan Siang: Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Makan Malam: Виноград, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Зеленый Листовой Салат, Селедка, Куриный Рулет, Ананас. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|