|
#51 тренька 🔥
5 хв розминка + 30 хв активна частина з акцентом на ноги/жопцю + прес + 5 хв заминка.
Почуваю себе прекрасно, хоча й перших хв 7 було чомусь тяжкувато, жарко і думала, що може і не дійду до кінця🙈
** вчора пройшла 22500 кроків. За сьогодні вже є 16000, але ще маю находити кроків 3000.
Люблю, коли є причини, щоб находжувати стільки 🥰
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|