Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2014:
|
2258 kkal
|
Lemak: 87,90g | Prot: 115,40g | Karb: 150,13g.
Makan Pagi: EAS Betagen, Baby Spinach, Jason's Deli Tomato Slice, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Popcorn chicken. Makan Malam: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Cabernet Sauvignon Wine, Coors Light Beer, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Yard House Hawaiian Poke Stack, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Camilan/Lainnya: Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|