Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2011
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 99,09g | Karb: 269,78g.
Makan Pagi: orange, tangerine, jiff peanut butter, double fiber english muffin. Makan Siang: high fiber muffin trader joes, mini pita, morningstar burger. Makan Malam: orange, skinny cow sandwich, edamame, tuna noodle au gratin smart ones. Camilan/Lainnya: sun chips, skinny vanilla latte, trader joe's fiberful bar, trader joe's greek style nonfat blueberry yogurt, string cheese. lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janardale
|