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Bonjour ça va après le resto d'hier j'ai limité les dégâts, heureusement hier soir pas très faim, bonne journée 😊
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81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1416 kkal
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Lemak: 58,27g | Prot: 84,69g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: Lidl Lait Écrémé, Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lidl Saucisse de Toulouse, Lustucru Gnocchi Roll à Poêler. Makan Malam: Chêne d'Argent Palet de Chèvre, Lidl Purée de Tomates, Nixe Thon Listao, Courgette. Camilan/Lainnya: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. lagi...
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1821 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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