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So, gestern habe ich nicht angefangen literweise zu trinken, sondern viel Wassermelone gegessen, 2 mittlere Gurken, 1 Fleischtomate, und später am Abend ein gebratenes Fischfilet.
Und trotzdem ist nicht viel Gewicht dazugekommen. Das freut mich. Gestern war ich auch Spazieren mit etwas über 10.000 Schritten.
Heute habe ich nachmittags Fitnesstraining und davor werde ich ein Körperscan machen lassen und im Vergleich zum 15.06.21 sehen was sich getan hat. Aber das meiste passierte während dem Trockenfasten.
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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