|
Нарисовалась тут в комментариях одна антипрививочница. Я пошла взлянуть на ее страничку и на ее успехи в похудении... Худеет она уже 4 месяца, с 66,5 кг. И за все это время она похудела на... 700 грамм. Постоянно жреть всякое вареньице, тортики, быстрые углеводы. К общему сведению: в первый месяц дефицита калорий не более 20% для человека с таким весом считается нормальным скинуть 4-6 кг, 3 из которых это гликоген с водой. В последующие месяцы похудение обычно проходит гораздо медленнее, 1-2 кг за месяц это вполне себе средняя норма для этой весовой категории. К чему это я? К тому, что интеллект нужно иметь.
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 39,56g | Karb: 134,76g.
Makan Pagi: Яйцо, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Хлопья Кукурузные, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Чеснок, Сало, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной. Makan Siang: Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Чеснок, Яйцо, Капуста. Makan Malam: Мрія Желатин, Премія Желе. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
пост как бальзам на душу. таких людей уйма, к сожалению… понимаю
29 Jul 21 oleh anggota: datmabullshit
|
Эмм.. А какое это имеет отношение к прививке?
Ну нет у человека силы воли. Но это не запрещает ей иметь собственное мнение)
29 Jul 21 oleh anggota: xrundik99
|
А при чем тут сила воли к грамотному похудению? Лично я свой рацион так устроила, что сила воли у меня никак не участвует в потере веса - питаюсь вкусно и сытно. Просто не кушаю те продукты, после которых быстро возникает чувство голода, и замещаю на полезные или безвредные аналоги. Для этого и задействую интеллект. Как и при профилактике и лечении заболеваний.
29 Jul 21 oleh anggota: ann_lya
|
Так у ней трехлитровые банки варенья на зиму закатывать с сахаром сила воли-то есть. Как говорится, сила есть, ума не надо, понять, что ягоды лучше заморозить, а варенье не закрывать вовсе.
29 Jul 21 oleh anggota: ann_lya
|
У меня срывов не бывает, но временами я позволяю себе превышать лимит калорий, если есть желание и настроение, понимая что к набору веса приведет только стабильное систематическое переедание. И никак себя за это не наказываю и не поощряю едой за "хорошее поведение". Просто осознанно питаюсь, понимаю, от чего я похудею, а от чего нет. Разумные, логические отношения с едой.
29 Jul 21 oleh anggota: ann_lya
|
Ооо ..Я смотрю вакцина уже и на головной мозг твой подействовала. Бедная ты девочка , ай яй
31 Jul 21 oleh anggota: Aleks4401
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ann_lya
|