ann_lya
Bergabung Maret 2021
|
Pos
142
Mengikuti
18
Pengikut
53
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
63 kg
Sejauh ini Berkurang:
12,2 kg
Berat badan saat ini
50,8 kg
Capaian:
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
52 kg
Sisa:
1,2 kg
|
|
|
|
Мой рост 173см. Похудела с 63кг до 51кг. Обхват запястья - 14,5см. ОТ 60см, ОБ 90 см. Процент жира - 19,15%. Сейчас придерживаюсь низкоуглеводной диеты, отказалась от сахара в пользу заменителя - цикламата. Слежу за соблюдением суточной средней нормы белка - примерно 70 грамм, жира - примерно 65 грамм, половина из которых - животного происхождения. Спортом не занимаюсь. Мой инстаграм @an_angel_ann
|
 Sejarah Berat Badan ann_lya
 Mengikuti
|
|