Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2014
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2014:
|
1605 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 51,81g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Tim Hortons Double Double (Large), Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles. Makan Siang: Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Costco Rotisserie Chicken, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . Makan Malam: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn , Bananas . lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|