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Buondì!Stamattina riposo da lavoro!😌
Ieri era Day on,giornata intera a lavoro+allenamento serale.
11 km in bici,9000 passi.
Bevuto 7.2 litri d’acqua.💦
Oggi relax mode...
Buona giornata a tutti!☀️
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50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2203 kkal
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Lemak: 39,22g | Prot: 88,53g | Karb: 349,99g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, EuroCompany Pistacchi in Granella , Koro Crema di Pistacchio , Lamponi, Adez Meravigliosa Mandorla, Pinsami Pinsa Artigianale . Makan Siang: Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Conad Cotto Cubetti, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Berni Condiriso Leggero, Scotti Riso Arborio . Makan Malam: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Camilan/Lainnya: Conad Miele Millefiori, Verso Natura Conad Pane di Farro. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Buon relax, Chiaretta 🌷💖😘
28 Jul 21 oleh anggota: LizBennet93
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Chiara mi meraviglio sempre di quanta acqua riesci a bere in un solo giorno😅 direi riposo più che meritato oggi😁
28 Jul 21 oleh anggota: Tasha-89
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Grazie mille Silvia!!!😌😘
Buona giornata anche a te!!🌼
Ahahah Naty, lo so che è una cosa esagerata,ma non riesco a fare a meno di bere così tanto.
Comunque nessuna sensazione di gonfiore,anzi!😅Grazie e buona giornata!!😘
28 Jul 21 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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