Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2354 kkal
|
Lemak: 87,21g | Prot: 148,61g | Karb: 237,60g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Шоколад Chili Dark, Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Арбуз, Печеные Овощи, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Наша Окрошка. Camilan/Lainnya: От Мартина Тыквенные Семечки, Пятерочка Черешня , California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|