Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 80,20g | Prot: 170,12g | Karb: 268,76g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Черная Смородина, Котлетки б/г, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|