Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2011
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2011:
|
1294 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 87,52g | Karb: 165,44g.
Makan Pagi: Meal Bar - Cherry Almond. Makan Siang: Soy Sauce (Shoyu), hot sauce, egg sub, white rice with mixed. Makan Malam: beef stew. Camilan/Lainnya: Cinna-Swirl Soy Crisp Minis - 100 Calories, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, calcium chews , lemon, coffee cream sugar. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xangelsarah
|