Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2014:
|
1724 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 115,86g | Karb: 160,25g.
Makan Pagi: Avocados, Mushrooms, Egg White, EAS Betagen, Hard Parmesan Cheese, Jason's Deli Tomato Slice, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Not so Fried Shrimp (Rocco). Makan Malam: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Ham and Cheese Sandwich, Kendall Jackson Chardonnay. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Market Pantry Teriyaki Beef Jerkey, Hummus , The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|