Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 31,46g | Prot: 32,91g | Karb: 78,62g.
Makan Pagi: Esko Kochkäse 20%, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Dulano Bierwurst, Kaffee. Makan Siang: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Makan Malam: Kaufland To Go Gouda Schinken Salat. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Milchbrötchen. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 10 menit, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|