Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 133,98g | Karb: 137,60g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Morango. Makan Siang: Morangos, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Makan Malam: Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião . Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|