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Die paar Tage zu Besuch bei der Mutter hat zur Zunahme geführt. Daheim geht es langsam wieder runter mit dem Gewicht. 😁
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107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1818 kkal
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Lemak: 68,61g | Prot: 58,19g | Karb: 237,78g.
Makan Pagi: Alpro Plant Protein, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet . Makan Siang: Grüne Paprika, Couscous (Gekocht). Makan Malam: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Mondo Italiano Pesto Rosso , Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, Netto Mondo Italiano, Zwiebeln, Olivenöl. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan HeisenbergKNOCKS
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