|
Saindo do platô 🙏 E já se foram quase 8kg desde o despertar 😂 Amor próprio vamos lá!
|
129,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 73,16g | Karb: 297,27g.
Makan Pagi: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Makan Siang: Legumes Cozidos, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida. Makan Malam: Sardinha Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Iogurte de Kefir, Banana. lagi...
|
|
3724 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
UAU Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻 arrasando na determinação 💪🏻✨
Muita saúde pra vc 💚
24 Jul 21 oleh anggota: tania rz
|
24 Jul 21 oleh anggota: Catiaran
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catiaran
|