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02 Juli 2024
Triste, muda de estado, começa a fazer atividade física, manter o déficit calórico. Mas a alimentação não natural, nos prejudica demais 😪😪😪 Como emagrecer na cidade grande?
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
115 kg
23 kg
26 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2024
Como vocês contamna caloria da pipoca? coloquei 100g de milho e 1 colher sopa de oleo de soja.
(13 komentar)
20 Mei 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
112,5 kg
25,5 kg
23,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
17 Mei 2024
Jacada por muito tempo, aniversário, dia das mães, encontros com amigos... não pesei ainda, mas estou com medo... Voltar a rotina o mais rápido possível, hoje já não exagerei no alimento e fiz 1h de atividade...
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06 Mei 2024
feijão com salada de repolho, tomate e cenoura
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