Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2014
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2014:
|
728 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 41,08g | Karb: 41,92g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Ашан Драники Картофельные. Makan Malam: Ашан Сыр Российский, Копченый Лосось, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|