Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 84,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 83,55g | Prot: 121,79g | Karb: 104,63g.
Makan Pagi: Nutritech Premium Whey Protein, Today Puff Pastry, PnP Fat Free Milk, Royco Beef & Onion Soup Powder, Checkers Lean Beef Mince, Albany Superior Brown Bread. Makan Malam: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|