Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 24,51g | Prot: 29,01g | Karb: 60,15g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elle & Vire Beurre Léger 20% Demi Sel, Belle France Biscottes Au Froment. Makan Siang: Échalotes, Poudre d'Ail, Rustica Tomato Ketchup, Moutarde, Oeuf (Entier), Marque Repère Steak Haché, Kir Royal. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|