Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 44,97g | Karb: 105,81g.
Makan Pagi: Chiabrot, Esko Kochkäse 20%, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Bierwurst. Makan Siang: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Backfisch-Stäbchen. Makan Malam: Grafschafter Weizenbrötchen, Spiegelei, Kohlrabi. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 3 menit, Istirahat - 5 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|