Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 57,66g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Makan Siang: Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron, Tradilège Dés de Jambon, Tomates, Salakis Feta, Auchan Pâtes Torti Tricolores, Les Croisés Coulommiers, Kir Royal, Charles & Alice Pêche Melba, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Blanc de Dinde. Camilan/Lainnya: Delisse Deli'light Saveur Vanille. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
c’est très bien il faut continuer sa diminue et Il faut surtout bien rester motivé tu vas y arriver 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne très bonne après-midi 👍😘🤝💪
20 Jul 21 oleh anggota: Nlono7700
|
Merci Nlono 7700 passe une agréable après-midi aussi
20 Jul 21 oleh anggota: beatrice.1971
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|