Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 77,74g | Karb: 215,62g.
Makan Pagi: Panco Biscoito Salgado Wind, Club Social Integral, Itambé Leite em Pó sem Lactose. Makan Siang: Maçãs Gala, Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja , Manjuba, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Maxixe, Soya Óleo de Soja, Mandioquinha, Batata Doce, Tomates, Peito de Frango. Makan Malam: Almanara Kibe Assado, Macarrão, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Maxixe, Soya Óleo de Soja, Mandioquinha, Batata Doce, Tomates, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir, Manga Palmer, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catiaran
|