Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 12,96g | Prot: 44,25g | Karb: 81,10g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Kochschinken, Goldähren Weizen Brötchen, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Tilsiter. Makan Siang: Followfood Brokkolireis Bio, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Makan Malam: Karls Café de Paris Dip, Gemischter Salat, Chiabrot. Camilan/Lainnya: Rosewein. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 58 menit, Istirahat - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|