Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2396 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 188,57g | Karb: 238,77g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Makan Siang: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: La Molisana Макароны Перья, Forchetta Premium Pasta, Котлетки р/к. Camilan/Lainnya: Малина, Дикси Персики Плоские, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|