Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 33,02g | Karb: 129,46g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Tomaten, miree Französische Kräuter, Graubrot. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Kraft Gewürz Ketchup, Aioli, Bofrost Bratkartoffeln, Bauerngut Grill-Bratwurst. Makan Malam: Eiswaffel, Eiskugel. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Lorenz Erdnussflips. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 45 menit, Menyetrika - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Membersihkan - 4 jam, Mengemudi - 10 menit, Pijat - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|