Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
1141 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 80,92g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: Auchan Lait Écrémé, Jus d'Orange, Hermesetas Mini Sticks, Café, Auchan Lait Écrémé. Makan Siang: Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Casino Bio Galettes de Riz Complet, Casino Bio Galettes de Riz Complet, Carrefour Pois Chiches. Makan Malam: Isla Délice Delice de Poulet, Lidl Velouté de Légumes, Casino Bio Galettes de Riz Complet. Camilan/Lainnya: Baguette, Casino Bio Galettes de Riz Complet, Oeuf. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Belanja - 40 menit, Duduk - 10 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|