Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2014
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2014:
|
799 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 66,95g | Karb: 67,45g.
Makan Pagi: Jus d'Orange, Auchan Lait Écrémé, Café, Hermesetas Mini Sticks. Makan Siang: Carottes (Congelées), Haricots Verts(Congelés), Linessa Mozzarella Allégée. Makan Malam: Lidl Velouté de Légumes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foulou
|