Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 162,98g | Prot: 86,51g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Golden Toast American Sandwich (38g), Cappuccino, Fol Epi Classic, REWE Avocado, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Makan Siang: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Familie Wein Katenschinken, Grüne Erbsen (Gefroren), Rama Cremefine 7%, Giovanni Rana Girasoli Champignon E Tartufo Bianco. Makan Malam: Nordsee Matjesfilets mit Sauce Sylter Art. Camilan/Lainnya: Milka Soft Moo, Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|