|
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 51,82g | Karb: 91,61g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Reinert Chambelle, Kaffee. Makan Siang: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Gurkensalat, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, liebe Mona😊
13 Jul 21 oleh anggota: Levka...
|
Guten morgen liebe Mona 🙋♀️ was ein schönes Blümchen 😍
13 Jul 21 oleh anggota: dornfelder09
|
13 Jul 21 oleh anggota: 0MaschaBee0
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|