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Ieri no wc.Giornata intera a lavoro,molto impegnativa. Era Day off.
7.2 litri d’acqua...💦
Nonostante tutto,non mi sento gonfia.🤷🏻♀️
Oggi mezza giornata a lavoro,poi pomeriggio libero e allenamento!
Buona giornata a tutti!
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50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2115 kkal
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Lemak: 40,31g | Prot: 92,39g | Karb: 339,85g.
Makan Pagi: Albatros Filetti di Alici in Olio di Semi di Girasole🐟🌻, Saclà Olivolì Snocciolate, Aglio, Conad Pinoli , Pesto 🌿, Ponti Peperoni Grigliati Zero Olio, Conad Capperi Lacrimella, Rio Mare Filetti di Tonno Lavorati a Mano, Basilico, Pomodori Ciliegini, Morato Bruschelle. Makan Siang: Conad Capperi Lacrimella, Albicocche, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Rummo Mezzi Rigatoni senza Glutine . Makan Malam: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Camilan/Lainnya: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, Daily Bread Pane di Segale, Scotti Gallette di Riso . lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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