Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 138,32g | Karb: 255,86g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, ВкусВилл Молоко Цельное, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сдобыч Пряники Ореховые, Увелка Пшено Варёное, Минтай Жареный. Makan Malam: Минтай Жареный, Салат без масла, Кабачки. Camilan/Lainnya: Сдобыч Пряники Ореховые, Наша Корова Творог 5%, Приволжский Ряженка 3,2%. lagi...
|
|
1051 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Легкая силовая тренировка - 45 menit, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|