Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2014:
|
1378 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 78,66g | Karb: 181,95g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Trigo Integral. Makan Siang: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Expresso, Laranjas, Melão, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Coxa de Frango. Makan Malam: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Grelos, Picanha. Camilan/Lainnya: Diese Tosta Integral, Pastilha Elástica (sem Açúcar), Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|