Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2009
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 30,00g | Prot: 17,50g | Karb: 103,50g.
Makan Malam: Smart Ones Chicken. Camilan/Lainnya: Big Cup (King Size), Cookie Dough Nestle. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phonixrise
|