|
😊
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 131,49g | Karb: 87,42g.
Makan Pagi: Deli Reform Die Leichte, REWE Romana Salatherzen, Güldenhof Hauchfeine Hähnchenbrust Fettarm, Güldenhof Mosaikpastete, Steinhaus Krustenbraten, Real Bio Eiweiß-Toastbrötchen. Makan Siang: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille . Makan Malam: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Romana Salatherzen, Real Quality Eiweiß Wraps, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Camilan/Lainnya: Combo Cappuccino Classico. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doodle-Mom
|