Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3331 kkal
|
Lemak: 132,67g | Prot: 187,40g | Karb: 330,92g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Гречневая Каша с Молоком, Чернослив. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Коломенское Батон Нарезной, Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Очаково Квас Очаковский, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Нектарины. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|