|
BB ku maju mundur ajaaa , 60-61 . segitu terus.
makan juga kayaknya mah udh surplus terus , aku jrg bgt input kalori , soalnya emang males :( . tapi tanpa di input kalorinya aja aku udh tau pasti itu surplus ,diliat dari jenis makanan yg dimakan juga udh ketawan.
tp hebat nya, meski makan surplus terus , BB gapernah sampe 63.mentok2 di 62 , tp tar turun lagi 🤷🏻♀️
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
540 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 14,00g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|