Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
1001 kkal
|
Lemak: 40,74g | Prot: 88,24g | Karb: 71,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Китайская Брокколи (Вареная). Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Ролл с Лососем, Салат Капрезе. Camilan/Lainnya: Кекс, Дымов Индейка Копченая, Рублевский МПЗ Суджук, Вода из под Крана. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|