Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
1289 kkal
|
Lemak: 20,56g | Prot: 43,37g | Karb: 75,88g.
Makan Pagi: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Milk (Nonfat), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Cabernet Sauvignon Wine, Prime Rib. Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|